Resep Diet alkali yang mudah Ketika mengikuti diet alkali, terbaik untuk pergi untuk rasio 70:30 makanan alkali 70% dan 30% netral atau asam makanan. Ini membuka pilihan untuk banyak lebih lezat diet alkali rejimen resep. Dalam saya dan juga beberapa orang lain pengalaman, jika Anda mencoba dan makan makanan alkali 100%, itu benar-benar juga menantang untuk menjaga serta tidak memungkinkan untuk beberapa makanan yang perlu diambil kesenangan dalam cukup, seperti buah. Hal ini jauh lebih baik untuk memilih 70:30 dibandingkan dengan 'jatuh dari kereta' sepenuhnya, berusaha mencapai rejimen diet alkali 100%. Berikut adalah 3 sangat mudah, cepat dan juga lezat diet alkali rejimen resep: awal adalah kari lezat luar biasa. Herbal alami dan juga rasa sangat alkalizing sehingga membuat menggunakan ini terbuka di semua persiapan makanan dan persiapan makanan. Resep kedua adalah sotong sedikit menyenangkan. Alpukat yang luar biasa menarik poin sedikit - penuh Omega 3 minyak yang diperlukan dan satu untuk satu-satunya alkali buah-buahan, asli sangat makanan. Resep 3 adalah salad abadi lama yang sangat baik. Anda akan berhasil terdiri dari sayuran berdaun salad hijau gelap dalam makanan Anda sehari-hari - ada sedikit kalori dalam salad namun banyak nutrisi serta alkali kebaikan - sayuran berdaun hijau gelap yang luar biasa alkalizing begitu knock sendiri keluar:--RRB - nikmati! 1 - buncis dan bayam Curry Jumlah Serving: 6 waktu persiapan: 10 menit Bahan: 1 cangkir kasar memotong bawang 1-1/2 sendok makan jahe segar, cincang atau parut 1 sdt minyak zaitun atau minyak kelapa virgin 1-1/2 sdt bubuk kari merah 1 19 oz bisa chickpea, dibilas dan dikeringkan 1 14 oz dapat dipotong dadu tomat dengan cairan 1 10 oz tas 1/2 cangkir bayam air 1/4 sdt garam (opsional). Petunjuk: Tempat jahe dan juga bawang dalam makanan blender/mixer sampai potong dadu. Kehangatan minyak dengan hati-hati dalam wajan besar atas menengah tinggi hangat. Tambahkan campuran bawang dan kari. Tumis 3 menit. Tambahkan buncis dan tomat; Didihkan selama 2 menit. Aduk dalam bayam, air dan garam juga. Memasak lebih satu menit atau sampai bayam wilts. 2 - alpukat berbagai Salad buah melayani: 8 waktu persiapan: 10 menit. Komponen:. 1/2 alpukat matang, buang bijinya serta mengelupas (1/2 irisan menjadi 8 bagian, 1/2" potong dadu) 1-1/2 sendok makan minyak zaitun 2 sdm raspberry cuka 1 sdt parutan kulit jeruk nipis 1 sendok makan jeruk nipis segar jus 1 sendok makan kemangi cincang segar daun 1/2 sdt mustard kering 1/4 sdt garam 1/4 sdt lada 1 10 oz rencana dicampur bayi eco-ujicoba 4 kiwi , mengelupas dan dipotong setengah putaran 4 jeruk 2 cangkir stroberi memotong buah-buahan bintang 2, iris. Arah: Salad Dressing - dalam mangkuk kecil, campuran bersama-sama terus menjadi komponen, milik. Salad - di mangkuk salad besar, menggabungkan anak lingkungan-ujicoba, kiwi, jeruk, stroberi dan juga belimbing. Rendam berpakaian dan melemparkan ke lapisan. Atas dengan irisan alpukat. 3 - benar-benar sayuran Salad jumlah porsi: 4 waktu persiapan: 15 menit. Komponen: 4 cangkir bayam mentah 4 cangkir romaine selada 2 mug dipotong merah, kuning, jeruk paprika 2 cangkir tomat 1 cangkir brokoli cincang 1 cangkir kembang kol dipotong 1 cangkir Potong kuning squash 1 cangkir irisan wortel anak zucchini 2 cangkir irisan mentimun 2 cangkir cincang. Petunjuk: Binatu setiap salah satu sayuran dan campuran mereka dengan satu sama lain dalam besar pencampuran piring. Top makanan ini jelas dengan pakaian yang tanpa lemak atau rendah lemak pilihan.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
August 2019
Categories
All
|